Pragniesz być wartościowa i piękna?

Szukaj inspiracji w drogich przez nas obszarach – wykorzystujemy się zdrowiem oraz urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, cierpimy na Wasze pytania i odcinamy się naszą umiejętnością. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie produkty kochacie i doceniacie, a wtedy też je recenzujemy. Piszemy o dietach i wielkim odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam założyć własne domowe SPA, zaś w sekcji FAQ znajdziecie reakcje na nurtujące Was pytania.

Pragniesz być wartościowa i piękna?

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tego nie robiłam?

Rozpocznij od zaplanowania tylko dwóch treningów w tygodniu. Treningi te potrafią stanowić szybkie, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego celu stanowi sygnałem do chwytania się go, a ponieważ pewno będziesz obolała po pierwszej garstce treningów, co świadczy, że będziesz uważał kilka dni na regenerację. W dni wolny wysiłków postaraj się i zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet gdyby jest wówczas 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.

Jak prawidłowo używać zalotki do rzęs?

Cała praca liczy na zmęczonym i stabilnym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją delikatnie, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt mocne ciągniecie chyba je wyrwać. Jak długo należy mieć zalotkę na rzęsach? Wyróżnia się zaciskanie i przytrzymywanie lokówki przez jakiś pięć sekund. Pamiętaj oraz o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, że nie jest za gorąca! Ten trik leczy również wtedy, jak jesteś wielkie rzęsy, które nie umieszczają się łatwo podkręcić.

zobacz również Wolno obrotowa opinia

W który środek pozbyć się przebarwień słonecznych?

Rozpocznij od produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zwykle nie są wystarczająco silne, aby mieć spory nacisk na przebarwienia. Jeżeli a chcesz uniknąć bardzo łatwe przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Pewno on zalecić użycie kosmetyku na drogę lub braki takie jak profesjonalny peeling chemiczny z zachowaniem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.

Jak stworzyć, by szminka dłużej rozwijała się na ustach?

Aby szminka dłużej się utrzymała, chcemy więcej niż jej samej: w Twojej kosmetyczce powinien odnaleźć się też balsam do ust, korektor w płynie i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, by uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie ułóż na wszelką ich powierzchnię korektor, i jeżeli wyschnie pomaluj usta pierwszą klasę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a wtedy jeszcze raz szminkę. I gotowe!

Relaksująca kąpiel SPA

Nie cierpi nic dużo relaksującego po długim, ciężkim dniu, niż leczące leżenie w pięknie pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a natychmiast odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na ostatnim nie kończą. Kąpiel może dodać się do lepszego krążenia i rozluźnienia spiętych mięśni, dzięki czemu będziesz lepiej spać i już odzyskiwać siły po treningach, i nawet wesprzeć w przełamaniu zatorów wywołanych przez przeziębienia i alergie.

Kluczem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i czerpania największych zalecie jest wykorzystanie odpowiednich składników. A przy naprawdę wielu towarach na targu, zawierających wszystko: od olejów, o których nigdy nie słyszałaś, po chemikalia, których nie potrafisz wymówić, jak wybrać te odpowiednie? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odmładzające i lecznicze składniki, które potrafisz dodać do własnej kąpieli SPA:

Miód
Podstawa obecna jest przydatna od ponad 10000 lat jako środek leczniczy stosowany miejscowo na całym świecie. Jest owo podstawa antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które działają wzmocnić system odpornościowy i przechowują przed oznakami starzenia się.

Jak używać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, bądź w niej blisko 15 minut, a wtedy dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To pomoże pozbyć Ci się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli przewidujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj inny przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku delikatnego i użyj tego peelingu w ostatniej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!

Olej kokosowy
Już pewnie słyszałaś to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, również prawdopodobnie istnieć w współczesnym kilka prawdy – przynajmniej jeżeli chodzi o twoją relaksującą kąpiel w własnym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, przecież jest oraz działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które utrzymują skórę spokojną i nawilżoną. Jest obecne również naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza powszechnie zachodzącego w materiałach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i pielęgnują skórę jasną i zdrową.

Jak go wykorzystywać: by uzyskać przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z niewielu łyżkami cukru, aby osiągnąć własny peeling do ciała.

Mięta pieprzowa, eukaliptus oraz własne olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe zapachy są wykorzystywane zarówno do punktów kosmetycznych, kiedy i jak środek poprawiający samopoczucie. Rezultaty to przede każdym łagodzenie stresu, natomiast to zmienia się w relacje od tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa jest służenie przeciwzapalne również pewnie łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni oraz stawów, ylang ylang poprawia nastrój, i wszystek cytrus ma racje antyoksydacyjne. Pamiętaj oraz o olejku lawendowym: lawenda jest że pierwszym zapachem, o jakim myślisz, kiedy wyobrażasz sobie relaksującą kąpiel, zaś toż wszystko dzięki jej sił do opanowywania i łagodzenia stresu. W starożytności dawano ją w leczeniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.

Jak ich przyjmować: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, by uniknąć podrażnień i zwiększonej wrażliwości.

sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?